用热水袋敷颈椎肯定是有效果的，中医上来说颈椎部位为穴位聚集之地，肩井、大椎、凤池、陶道等穴位均位于其四周，易感风寒或督脉受损经脉痹阻，气血不足等情况很容易导致颈椎骨、椎间盘及其周围纤维结构损害。热敷可以直接作用于穴位部位祛除寒邪活血通络。同时建议日常保护颈部，不要长时间低头打字、上网或看电视，睡觉枕头不要太高太硬以减轻颈椎负担。