怀孕后要保持心情舒，注意合理饮食，要多吃新鲜水果蔬菜，瘦肉，禽蛋类。主要多吃菠菜，核桃对孕妇胎儿效果最好，还有少量精肉类，尽量少吃辣的食品。一般螃蟹、薏米、马齿苋、黑木耳、杏仁容易导致流产的食物。此外，茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、猪肝等这类食物，多吃也是极易导致流产的，准妈们一定要在每注意这些饮食禁忌，切忌误食，伤害身体。