产后出现了脚腕的疼痛，这种现象也是非常常见的，主要就是由于生产之后气血亏虚，身体的免疫力下降，并且容易受凉。穿的鞋子比较硬，穿高跟鞋或者光着脚丫子的时候，就会导致脚腕的疼痛。这种情况要积极的加强保暖，要穿松软的鞋子，可以热敷烫洗，轻柔按摩。平时多吃一些含有钙比较丰富的食物，比如虾皮，海鲜，黄豆之类的制品，牛奶等等。