首先不良的睡眠姿势是青少年鼾症的一大诱因，睡眠姿势不佳的患者要调整睡眠姿势，一般选取侧卧位。现在因为生活条件好了很多，很多青少年存在肥胖的情况，是诱发鼾症最主要的原因，这种情况就需要患者积极的户外运动，合理的膳食，减轻体重，从来达到治疗鼾证的目的。如果存在扁桃体肥大引起的咽腔空间狭窄，或是因为腺样体肥大堵塞后鼻孔，或是因为鼻中隔偏曲，下鼻甲肥大，鼻息肉等原因导致的鼻腔空间狭窄，可考虑手术治疗。