如果想怀孕，就尽量在排卵期的时候过性生活，而且平时性生活的次数不要过频，要保持愉快的心情报保证充足的睡眠。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起就是排卵期。如果月经周期不规律的话就不好在排卵期了，要通过超声监测排卵的情况，才能知道排卵日期。