一般女生生完小孩之后，在一定程度上，女性的阴道都会有松弛的情况，多数不能恢复到原有的状态。所以如果希望能够更早的恢复，只能有目的的加强营养，适度的体育锻炼。适当的进行一些按摩等方法调整。生完小孩以后，可以每天做三次缩肛运动，每一次至少收缩100下，三个月之后也会收到一定的效果。如果产后做剧烈运动，或者搬重东西会造成子宫脱垂，或者阴道前后壁膨出，所以不要尽早活动。