一岁的宝宝可以喝酸奶，但是一次不能喝太多，而且不能从冰箱冷藏室拿出来直接给孩子喝，建议提前拿出来半天到一天的时间，室温下给孩子喝。一岁的宝宝，因为生长发育仍然相当快，所以仍然应该供给足够的能量和优质蛋白质，最好每天给予1-2杯的豆浆或者是奶粉。酸奶里面有宝宝需要的益生菌，有助于调解孩子的正常菌群，有帮助消化的作用，所以可以吃。