痰湿体质的主要是人体内的脏腑功能失调，容易引起气血津液，运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰瘀内均表现。主要原因常见于寒湿侵袭，饮食不洁，先天禀赋，年老久病，缺乏运动。常见的症状有体型肥胖，腹部肥满，胸闷痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘厚味舌体胖大，舌苔白腻。这类体质的人容易患糖尿病，中风，冠心病等。对于梅雨季节以及潮湿的环境，适应能力相对比较差。这种体质的人应该养成良好的饮食习惯，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，富含纤维素，维生素的食品，保证大便的畅通，适当体育运动。