肠道内定植的菌群有很多，到目前为止，肠道益生菌大致可以分为乳酸菌，双歧杆菌以及革兰氏(+)菌。其中的革兰(+)球菌就包括粪链球菌、乳球菌和中介链球菌等，乳杆菌类，又包括嗜酸乳杆菌，干酪乳杆菌等双歧杆菌又包括嗜热双歧杆菌长短，双歧杆菌等。在日常生活中，有很多的小孩和老人都会出现肠道内菌群失调的情况，这时候就可以补充益生菌，维持肠道内菌群稳定，缓解症状。必要的时候可以进行化验检查，缺哪种益生菌就可以直接补充那种益生菌。