哺乳期可以跑步吗
在哺乳期可以跑步，但是建议慢跑，不能够剧烈的快跑，因为在剧烈的运动之后，身体会大量的出汗，而且身体会分泌乳酸，这种乳酸对宝宝的生长发育是不利的。同时哺乳期间乳房特别充盈，剧烈跑步会造成乳房的不适，也容易造成乳房下垂，建议可以做一些轻微的运动来锻炼身体，比如练瑜伽啦，做仰卧起坐，以及适量的慢跑或者散步等等。
