后脑勺有个凸起的包会痛，这种情况下有可能是人体正常的组织叫做棘突。长时间的低头等一个姿势会导致局部的软组织的肌肉痉挛，形成了滑膜炎症，局部充血水肿，导致疼痛。还要看一下有没有局部的软组织的感染，皮下的化脓性感染以及毛囊炎会导致局部的疼痛。局部肿瘤性的疾病也会引起局部的疼痛，还是需要积极的完善超声检查的，必要的话进行手术切除。