脸摔肿了，主要是由于外伤导致了脸部皮肤组织的水肿，血液代谢出现了异常。此时，一定要避免用手去触摸外伤处，以免让手部的细菌对摔伤处造成感染。消肿治疗的话，24小时以内可以采用冰敷，一定要避免用温敷或者是热毛巾去敷。因为冰敷可以让毛细血管收缩，避免让伤口肿得更大。如果是24小时以后了，可以采用热敷。因为超过24小时以后，毛细血管已经得到了一定的修复，采用热敷的方式可以加快细胞新陈代谢，促进血液循环，让肿胀的组织尽快恢复。还可以配合口服消炎药物治疗。