降压菜有哪些
降压的蔬菜有茄子富含维生素c,可增加血管弹性,平衡血压。番茄富含多种维生素和多种微量元素。苦瓜可以限制钠内流,降低血压。洋葱,胡萝卜,土豆,西兰花,黄瓜富含膳食纤维,菠菜,芹菜,荠菜都有降压的作用,另外南瓜粥对血压高的人也有很好的疗效。高血压的患者需要综合治疗,药物治疗外,还要从饮食上,生活上,行动上等多方面注意。