低血压人群最好是选择一些高钠，高胆固醇类的饮食，适当的增加食盐含量，有助于提升血压，像动物的肝脏，还有奶油与猪骨等食物，适当的尽量常吃有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，血压上升。在蔬菜中可以吃一些山药，丝瓜，卷心菜，胡萝卜，红薯，荞麦，或者是黑木耳，蘑菇，南瓜，韭菜，莲藕，还有熟地黄。这些新鲜的蔬菜和瓜果。