产后腹泻主要是由于产褥期饮食不节导致的，还有就是感受寒热暑湿等病邪侵犯造成的，如果是平时脾胃就虚弱的患者，那么就更容易腹泻，建议平时要注意饮食结构的调整，不要吃过于辛辣油腻的食物，饮食要清淡，另外注意营养的搭配，生吃蔬菜水果要洗净，另外建议适当运动，增强体质。如果拉肚子严重，持续时间较长，建议及时到医院检查大便常规，根据具体情况对症处理。