月经少于30毫升属于月经量少，月经的量和人体血容量，内分泌因素，环境温度有关，当人着凉以后盆腔和外周血管收缩，出血量会减少，人体内分泌失调，经血量也会减少，建议可以去医院检查子宫附件的彩超，检查内分泌，血压，血常规等，明确原因在进一步治疗，在平时注意保暖，在月经前不要洗澡，注意保暖，在月经期间，不要吃生冷刺激性的食物。