脚足跟的地方疼痛不舒服，可能是慢性的跟腱炎，或者说骨刺，或者说其他的问题比如骨囊肿等，可以考虑去医院检查下，如果是慢性的劳损跟腱炎，局部的地方理疗为主，可以热敷，按摩，还有就是喷洒肿痛气雾剂，如果是疼痛较为明显，可以选择芬必得口服，尽量减少长距离行走，剧烈运动，如果改善不明显，可以考虑去医院拍片等检查下的，必要时封闭治疗。