哺乳期最好的避孕方法，就是使用避孕套或者上环。这个上环的时间，平产在三个月之后，剖宫产六个月之后，如果月经已经来了，建议月经干净之后3到5天左右上环。哺乳期上环对哺乳没有影响，但是哺乳期的子宫稍微软点，所以在上环的时候一定要注意，一定要轻柔操作避免子宫穿孔。上环之前先做b超了解子宫的玩大小，根据情况选择合适的节育环。