有些妈妈的奶水比较多，所以在断奶的时候会出现明显的奶涨的情况，所以这个阶段饮食要注意。断奶期间是可以吃水果的，像香蕉苹果这些都不影响乳汁的分泌，可以正常的吃，还可以用淡竹叶和炒麦芽来泡水喝，有断奶的作用，如果涨的比较厉害，也可以用芒硝外敷，另外在断奶期间要尽量少喝汤，或者不喝汤，像像牛奶豆浆之类的也都要少喝。