牙龈炎或牙周炎的情况。由于牙菌斑，牙结石刺激牙龈，导致的牙龈的炎症，进食、刷牙的时候牙龈容易出血，严重的时候可以有自发性出血，并伴有牙龈痒胀痛的感觉。可以到口腔科门诊进行洗牙治疗，洗牙可以有效的预防和治疗牙龈炎、牙周病。用复方硼砂溶液或复方氯已定漱口水漱口，外用碘甘油，碘甘油可以起到很好的局部收敛消炎止血作用。平时注意口腔卫生，饭后漱口，睡前刷牙，保证刷牙的姿势和刷牙质量。