怀孕五个月之后出现腰痛现象也是正常的，怀孕了之后腰部的肌肉充血水肿，导致肌肉的力量下降，同时身体负重会逐渐增加。怀孕了之后会形成骨盆前倾及腰椎后凸的这种特殊的孕妇姿势也是是腰椎的生理曲线发生了改变，加重了腰痛。所以要积极的进行适当的休息。睡硬板床，加强保暖，避免受凉，局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，可以腰围固定，适当的进行腰背肌功能锻炼。