青春期的男孩身高可以在吃的方面下功夫，至少每天要吃五种水果蔬菜，营养要搭配，平时要注意多运动，比如跑步，打篮球，乒乓球，游泳等项目，而且一定要坚持，还有就是要保证充足的睡眠，不要熬夜，一般情况下，在晚上10点以后有进入深睡眠状态，因为10点以后是身体分泌生长激素的时候，一定要保持充足的睡眠，这样才能在学习或者是健康方面是非常有益的。