如果怀疑自己是宫外孕的话，月经规律周期是30天的话，一般停经六周后可以做b超检查，看孕囊胎芽胎心是否发育在宫腔内，如果在宫腔内的话，宫外没有，一般是可以排除宫外孕的，平常注意卫生，勤换内裤，清洗后在阳光下暴晒，如果输卵管有炎症的话，也会引起宫外孕的出现，一般做人流会引起输卵管有炎症的，如果不打算怀孕，最好是采取避孕措施。