高度近视眼的预防，除了遗传因素以外，需要从小开始防控。当然，任何年龄开始预防，都是有效的，但是有效的程度不同。养成良好的用眼习惯，受益终身。所以，这个预防需要家长介入在其中，督促孩子科学地用眼。给孩子建立屈光档案，每年进行随访。让孩子每天平均户外活动两个小时。教孩子学会几种物体来回运动的活动项目，如放风筝，踢毽子，拍皮球，打乒乓球，打羽毛球或者打篮球，打排球等等。营造合适的光源环境。学会正确的读书写字的姿势。正确掌握适度地用眼的时间。不同季节添加一些有益眼睛的时令食物，如枸杞子，胡萝卜，牡蛎，决明子，菊花，荷叶等等。