长期失眠容易造成人的免疫力低下，容易诱发各种疾病。长期失眠容易影响人的情绪，导致白天犯困，注意力不容易集中，容易出现差错。由于长期失眠思想压力大，还会出现神经衰弱及心理疾病，加重失眠症状，导致恶性循环。如果是少年儿童的话，失眠容易造成夜间休息不好，直接影响生长发育，影响学习成绩。如果失眠时间较长的话，应当及时就医，寻求帮助。