毛发的生长分为生长期、静止期和退行期，正常的头发是有一定的脱落率的，健康的正常人，每天脱发在60-100根左右，不超过这个范围就认为是正常脱发，超出正常范围的严重脱发，和以下原因有关系：

1、全身状况，比如全身的营养状况，有没有全身性疾病，系统性疾病用药等，都会影响头发的生长和脱落；

2、头发的护理不当，比如女性过度烫染以及不正确的洗发方式，常见的就是过勤和过频洗发，以及用了不合格的洗发护发产品，也会引掉发增多；

3、临床的头皮疾病也会引起头发脱落，常见的脂溢性皮炎、斑秃等；

4、其他的系统性疾病也会引起头发脱落。

针对脱发的原因，如果发生了严重掉发，到医院进行系统检查，排除全身以及皮肤的疾病，注意生活规律，清淡饮食，身体均衡，膳食平衡，正确护理头发，不要过度烫染头发。

你最近头发掉的特别多。建议你心情放松，注意休息，避免熬夜，生活有规律。不要吃辛辣刺激性食物。不要吃太油腻的食物，不要用刺激性的洗发剂，要多做皮肤按摩。这种情况考虑是内分泌紊乱所引起的，有可能与熬夜或者是吃辛辣刺激的食物有关系，我建议你平时要保证足够的睡眠，你可以介绍一些安神的药物，也有可能与你用的洗护用品有关

你好，脱发严重解决的方法首先要寻找内在病因，对症治疗，根据脱发的类型进行药物治疗。如果比较严重的雄激素源性脱发，可以考虑手术植发的方法。适当护发，良好的生活作息习惯，保持心情舒畅，多锻炼均对脱发有一定的益处。通常正常成年人每天脱发70-100根是正常的，这是正常的新陈代谢现象。但是如果每天脱发超过一百根的话，则要引起重视。活动期脱发、多发性斑秃很可能跟内科疾病相关，如免疫系统的疾病。所以要去医院检查免疫力、激素分泌水平、微量元素，明确是否跟全身系统性疾病有关。