首先建议去做个正规头皮检测，它们有专业、安全头皮检测设备，能准确无误的检测出你头皮问题，然后根据你头皮问题对症下药，服务周到！

在饮食上：经常吃一些富含维生素及铜元素的食物，如豆类、蔬菜、瓜果、杂粮，各种动物的肝脏含铜元素较多，蕃茄、马铃薯、菠菜中也含有一定量的铜、铁等微量元素。除此，还有海带和紫菜等含碘食物。它们可以促进甲状腺素的分泌，加速黑色素形成，从而使你的头发变得乌黑发亮。与此同时，少吃人工添加的食品，如泡面、蜜饯或腌制品等。

您好，建议多敷面膜，长期会有显著效果。

或者通过水光针，急速补水。

水光针能够把玻尿酸输送到真皮层，有效锁住水分，让肌肤变得饱满、丰盈。

你好，从您的描述看，属于头皮癣的情况，多由阴虚肌肤干燥外加感受风邪导致。尽可能不要挠抓患处，可以涂抹点醋或者其余医治皮癣的药膏.注意休息，祝您健康长寿。。温水洗头，通常情况下1周洗1次，必须时3～4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，由于碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。注意休息，祝您健康长寿。