脱发是一个比较常见的现象，可以发生在各个年龄段。在青少年时候出现脱发，很多和情绪、压力、熬夜或者受到惊吓等这些因素有关。因为这个年龄段学生或者是一些青年，情绪可能容易出现紧张、压力大，或者有一些人看了恐怖片出现半夜做梦惊醒等，受这些情况的刺激而出现脱发。临床主要表现为有一些人出现斑秃，俗称鬼剃头，即头发一块块的脱落，也有一些人头发比平时脱落的比较多，叫脂溢性脱发等。这种情况一般对症处理，缓解导致脱发的可能性的原因，比如缓解情绪、压力等，多做一些体育运动，这样很多都能够缓解过来，必要的时候可以到医院就诊。

掉头发的原因有很多，睡眠不足，环境污染，忧愁忧虑，遗传性，病理性，季节性都会引起脱发的发生，出现脱发情况建议到专业正规的毛发医院做个毛囊检查确定具体脱发原因，及早治疗，也可以考虑植发，

多注意平时的饮食健康，多吃蔬菜，不要熬夜，尽量少吃油炸类型的食品，多吃含有丰富铁质的食物，瘦肉，鸡蛋的蛋白，菠菜，包心菜，芹菜，水果等食物。

一般来说少年脱头发，主要有下面这三个原因，一个就可能他先天的禀赋不足，另一个就可能他饮食有偏食，你比如有的时候不爱吃肉，有的时候不爱吃菜，这个也是他其中的一个因素。另一个就是少年还有一个因素，就是所谓的叫拔毛癖，他就是自觉不自觉地自己给自己没事干去拔头发，这个也是他一方面因素。当然了这个小孩有的头癣，比如在农村一些地区卫生条件稍差一点的，比如得些黄癣、脓癣也可以导致头发的脱落。因此多注意卫生，保持放松心态，提高睡眠质量会有助于于改善脱发状况。