一般用另一只手做保护，放准牙挺，放深入些，或者把牙挺楔深入些。这样的话，就可以挺出牙齿了。但由于牙齿涉及牙神经，牙龈以及牙周围的情况比较复杂，所以不建议自己拔牙，建议及时到口腔科让专业医生就诊治疗，同时术后注意保持口腔卫生，少吃冰冷刺激性食物。
