牙齿矫正期间吃什么好：

1、不吃骨类、硬壳食品，在正畸医治时，除遵守大夫的指示外，还要小心照顾护理牙齿上的矫正器。防止吃大块的食品，如把苹果切成小块吃，防止因饮食不妥而致使矫正器的附件松脱，使全部矫治的进程能顺利完成。防止吃质地较硬的食品，如：骨类食品、蟹、坚果类等。

2、餐后可用水或茶水漱口。在人体口腔中也有大量的微生物存在，如果牙齿刷得欠好，牙齿间残留有食品，则细菌大量滋生，会造成蛀牙或牙周构造炎症。照顾护理牙齿的最好的方法就是能够每餐饭后都刷牙，如果餐后刷牙不便利，可用水或茶水漱口。

3、不吃过粘食品、啃或磕的食品，肉类等须用刀切或用手撕成小块肉或去壳后再吃，不能用牙齿直接啃或撕拉。

4、少吃零食。要削减吃零食和糖果的数目，特别是口香糖，由于口香糖黏着于矫正器上，难以去除。如果是青少年矫治牙齿，父母要督促孩子遵守大夫的叮嘱，按期到病院查抄、调换钢丝、戴橡皮圈等。

5、保持口腔干净。牙齿矫正器是靠粘结剂粘结在牙齿上，经由矫正器件给牙齿施力以矫正牙齿畸形，故要使用正畸用牙刷，行动要柔柔、要慢，每次3~5分钟，牙齿矫正患者必要保持口腔干净。

牙齿矫正的时候对于饮食要格外注意，避免饮食不当影响牙齿矫正的效果，一般多是吃软食物的，还要多给身体补充营养，可以多吃些蔬菜水果，但是不能吃坚硬的食物，可以多喝些蔬菜粥清淡好消化，还可以吃些香蕉，火龙果之类的食物，很容易啃咬，不会影响牙齿矫正的效果。

矫正期间除了细嚼慢咽外，有些食物可不能像平常一样想吃就吃了。1.过硬的食物，如坚果、锅巴、硬糖果、贝壳虾蟹等，这些可能会导致矫治器松脱、弓丝变形或折断，影响矫正进度从而延长矫治时间；2.过黏的食物，如口香糖、牛奶糖等也会造成矫治器脱落及弓丝变形移位。3.体积过大的食物，如苹果、梨、桃子、哈密瓜等大块食物，最好应切成小薄片后再用后牙咀嚼；鸡腿、排骨等，不宜直接啃咬，而是需要餐具将肉剔下撕碎后再进食。4.过甜的食物，如糖、可乐、果汁、饼干等，这些高糖分食物不会立即导致牙齿的疼痛，最容易被忽视，矫治期间矫治器周围的牙体组织是龋损好发的部位，容易形成釉质脱矿，所以应避免高糖分食物，预防龋损发生。