您好，很高兴为您解答。

洗牙后主要做的就是自我的口腔卫生维护，如采用正确的方法刷牙，使用牙线，牙间刷等，以控制菌斑的形成；另外，洗牙后的牙齿对冷热会有点敏感而感到酸痛，这暂时的症状及原来刷牙容易流血的情形通常在一周左右会消失，洗牙后一周内，不宜食冷、热、酸、甜等食品。

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洁牙是一种很好的牙齿保健手段，亦是治疗牙周病的首要措施，通过定期的洁牙，不但可以彻底清除牙齿上的菌斑和结石，令牙周组织保持健康，防治牙周病，而且，洁牙时容易发现细小的不易觉察的牙病，如比较隐蔽的龋齿，从而达到早发现早治疗的目的。

这种情况很可能是有牙周炎，建议你去口腔科检查牙周状况。如果牙周炎已经存在，你可能需要基本的牙周治疗，这不可以通过简单的牙齿清洗来完成，需要通过龈下洁牙，如果龈下牢固的话进行更多的牙周治疗。简而言之，牙周治疗越早越好。平时建议保持好口腔卫生，多喝水，不吸烟。