你好，坚持使用正确的巴式刷牙法，牙结石形成需要时间，刚形成还没有出现矿化现象的时候，这个时候刷牙是去除牙结石最好的方法。再个要定期进行洗牙，一般来说，成年人一年之应当洗牙至少1-2次，这样做主要是为了将我们平常刷牙触及不到的一些死角进行清洁，进一步杜绝牙结石的发生，而且洗牙本身就能够减少牙结石对牙龈以及牙周组织影响。

孩子多大了？乳牙变黑是龋齿的表现，尽早带孩子去医院接受治疗较好；另外，还需掌握正确的刷牙方法才是。

补完是有点疼的,可以刷牙的.若补的是银粉，在刚补好廿四小时之内应避免吃东西，要其完全硬化之后，才可使用。若补的是合成树脂要尽量少喝咖啡、茶及抽烟，以免使它着色。最后每天需要仔细刷牙，尤其填补物与牙齿接合之处，更需要多加以注意，以防蛀牙的再发生。补过的牙，理论上最好每半年找你的家庭牙医检查一次，因为补牙的材料和真牙一样，也会随着时间磨损或脱落，一旦发现有缺损就应该及早处理重补，以免蛀成大洞就后悔莫及。