洗牙最大的意义就是对口腔进行一次彻底清洁，清除牙结石、烟渍茶渍、软垢牙菌斑，预防缓解牙周炎症和牙龈出血迹象，让牙齿和牙龈恢复健康。

所以洗牙中牙石脱落是正常现象，长期留存的牙结石会不断刺激牙龈导致萎缩，所以隔一段时间洗一次牙还是很有必要的。

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洗牙就是清除口腔内的牙结石的，洗牙后会清除掉口腔内牙结石，但是洗牙并不是一次性永久去除牙结石，后期没有定期洗牙，保持口腔卫生，还是会有牙结石的。一般建议一年一到二次的洗牙是很有必要的。

1、方法一:利用白矾刷牙法。去药店买白矾，大概50G左右，将其研磨成粉末，在每次刷牙是时候混合到牙膏中，或者单独粘一些在牙刷上，再进行刷牙。一般每日两次为宜，长期坚持可以清除牙垢、牙石。但是要注意的是，这种办法只适合，少量牙石或者没有牙石只有牙垢的牙齿，对于一些牙石很多的人群，是没有效果的。2、方法二:含服食用醋的办法。取食用醋一漱口杯的量，选择醋的酸度不要太高，低度的就可以了。然后将食用醋含服在口中，等待2-3分钟后再吐出。之后，再进行日常刷牙的步骤，一定要注意，最后一定要温水漱口，要多漱口几次，把残留的醋酸洗掉。4、方法四:牙医帮你洗牙可以去除牙石牙垢。这个办法是治疗牙齿疾病的医治方法。但是要注意的是，洗牙一般都会伤害到牙齿本身的保护膜，长期洗牙，会让牙齿更易生成牙垢和牙石。