你好，根据你的描述，出现了骨密度偏低的情况，需要予以足够的重视，必要时建议遵医嘱吃些具有补钙作用的保健品，及时的采取措施，尽快将骨密度恢复到正常标准。其他方面建议多参加一些体育锻炼，提升身体素质和抗病能力；也可以多吃一些钙含量丰富的食物，比如乳制品、豆制品以及海鲜制品。而且还要多晒太阳，阳光中的紫外线不仅具有杀菌的作用，还有促进人体钙质吸收的作用。希望对你有所帮助。