对于你说的牙齿裂开了，很有可能是牙齿发生了折裂的可能性，应该属于口腔卫生控制不好，存在牙隐裂，建议你可以去医院口腔检查一下，近期避免进食辛辣刺激性食物，保持口腔卫生，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素。注意休息，口服消炎药预防感染，不吃生冷、辛辣、过酸等食物，忌烟酒。

控制牙齿松动实际上就是控制炎症，患者要及时进行治疗。松动的牙齿一般就是牙周病，患者要经过系统的牙周治疗，包括洁治、深刮、根面平整、翻瓣等等，甚至要进行植骨等一系列治疗，根据不同情况进行相应的治疗。

你好，根据你的描述我考虑可能是牙齿隐裂，这是吃冷热食物温差太大或者吃过硬的食物，及外伤或者不正确的洗牙操作都能发生牙隐裂，根据你描述的情况多考虑是属于缺钙导致的牙齿损伤的情况的。这种情况我建议你去趟医院看下口腔科，做一个检查，根据检查结果在医生的指导下对症进行治疗。