你好，您的这种情况是，发炎了，建议您平时多喝水，然后饮食清淡，注意口腔卫生，使用点消炎药是有助于消炎的。但如果病情比较严重的话，建议您还是拔牙。

治疗牙龈炎的最有效的办法，首先是去除刺激牙龈的因素，建议您去口腔科做口腔洁治，再配合吃些消炎药，效果更佳。

牙龈肿了，有轻微的疼痛，及时就诊，在确定是牙龈的问题就直接去看牙科，如果不能确定是什么问题可以先去社区门诊诊断下，再看牙科。牙龈发炎一般情况下牙医都会牙齿周围进行清洗，直白点就是把牙结石、刷牙没有刷干净造成的堵塞都全部给清理掉，然后再上药。一般情况下冲洗2-3次就可以了。冲洗的同时医生一般也会给你开一些消炎药，常吃的药一般就是头孢和银翘解毒片。冲洗加上吃药的效果会单独的冲洗要好的快。