玻尿酸注射后会有2-3天明显的肿胀期，甚至皮肤会有发红。对于这种情况，可以采用适当的冷敷来减轻肿胀。一般肿胀在1周左右就会消失，如果1周后肿胀仍不消失，甚至有局部加重的情况，要马上回医院咨询医生，做进一步的处理。另外饮食方面，注射以后尽量避免吃一些辛辣刺激的食物，尤其是以前没吃过的蛋白质类的物品，以免造成异体蛋白的过敏，延长肿胀期。

根据你的描述，这种情况主要是口腔溃疡溃疡引起的疼痛，可以用西瓜霜或者溃疡散，康复新液促进溃疡愈合，平时注意避免辛辣刺激食物，多食蔬菜水果，补充维生素B2

牙龈肿了考虑是牙周炎或者牙龈炎引起的。俗话说是上火了，平时要注意口腔卫生，多用盐水嗽口，刷牙要刷干净，定期到医院洗牙。如果是蛀牙导致的牙龈肿痛牙龈出血的话，需要去口腔科做根管治疗消炎上药，必要的情况下需要进行根管治疗。平时饮食的话一定要清淡一些，不要吃辛辣刺激的食物。