洁牙是最常见的口腔护理方式，成年人一般一年需要洁牙1—2次，而一些小伙伴在洁牙之后出现牙龈出血、牙缝变大等情况，于是对洁牙产生了误解：洁牙对牙齿有害。

因为牙结石牢牢地附着在牙龈周围的牙齿表面，洗牙对牙结石进行振荡和清除，难免会碰到脆弱的牙龈，此时出血为正常现象，一两个小时之后就不会出血了，正规洗牙不会对健康有伤害。

而牙缝反而变大了的情况，只是因为牙周病造成的。牙周病患者的牙周都有不同程度的退缩，牙龈周围也被牙结石占据，一旦清除，牙龈消肿后牙缝就暴露出来了。

而牙结石其成因就是口腔食物残渣长期滞留被钙化形成的钙化物质。它的硬度没有牙齿硬，但是硬过牙龈，所以会造成牙龈红肿发炎，甚至牙龈萎缩，因此洗牙清除牙结石，其实是对牙龈的一种保护。

您好，很高兴为您解答：定期洗牙有哪些好处？

1、有效保持口腔健康：定期到口腔医院进行洗牙，可以去除牙齿表面的烟渍、茶渍、牙菌斑、牙结石等，保持口气清新。

2、及时处理牙齿问题：洗牙的同时也是对口腔进行的全面检查，如果发现问题可以及时得到处理，避免问题严重造成患者痛苦。

3、有效预防牙周病：牙结石和细菌会引起牙龈发炎、红肿、出血，进而导致牙龈萎缩，是造成牙周病的主要原因之一。只有通过洗牙才能够有效地去除牙结石，保护牙周组织。

1、熟透的香蕉皮含有丰富钾、镁，擦拭牙齿，能够洗去沉积在牙齿上的污垢，是牙齿白亮。2、纱布蘸柠檬汁擦，柠檬洗净力较强，又含有维生素C，能强固齿根，减少牙齿松动。3、桔子皮晒干后磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。对付较多牙结石1、食醋法：口含食醋3分钟吐掉，在牙膏中滴2滴食醋刷牙，能够去除较重的牙垢。2、白矾粉末加入牙膏中，每日刷2次，能够去除黄色牙垢。上面这五个方法可以试一下，多用几次不严重的话都可以去除的，如果严重的话建议还是去医院洗牙是最有效的方法。