从您的描述来看是由于长期抽烟喝酒，色素沉积在牙齿上，加上平时口腔卫生没做好，引起的牙垢和牙结石。这样的话是可以通过洁牙来恢复牙齿本身的颜色的，建议去正规医院的口腔科进行洗牙，但是洗完后也需要注意日常保养！否则还会变黑的。平时要注意口腔卫生，做到餐后清水漱口，早晚正确的刷牙，当然一定要减少应酬的次数。

你好，根据你对问题描述，牙齿正常颜色的是微黄色而不是白色，牙齿黄是有很多原因造成的，如长时间吸烟喝酒，口腔清洁不当或者服用一些色素沉着的药物等。刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。或者在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白。

用食盐小苏打,先以5:5的比率调和好,用牙刷沾着刷牙齿就可以了,不过要注意不要刷到牙龈,因为里面有盐,如果你觉得太咸,也可以减少食盐的用量,但是盐对牙齿的洁白有很大的作用。也可以用冷光美白的原理是，利用光纤传导高强度蓝光，通过特殊光学镜片与敷在牙齿上的美白剂快速产生氧化还原作用，从而去除牙齿表面及深层附着的色素，达到牙齿美白的效果。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！