去除牙结石最好的办法是：定期洗牙（每两年），去正规的牙科医院（不正规的牙科，医疗器械消毒不过关，容易交叉感染上其它疾病），使用超声波洗牙一次，并做好牙齿抛光工作（每次洗牙时间大概40分钟）。同时做到：饭后漱口，睡前刷牙（刷牙正确方式：顺着牙齿成长的方向刷，将牙刷的毛挤进牙齿缝里面去刷。刷牙时间坚持4分钟左右。）。女性经期身体免疫力下降，经期洗牙容易感染病菌。

你好！洗牙是为了清除牙龈上的牙结石，以及牙齿上的菌斑，让牙齿更加干净的同时让牙齿更健康，远离牙龈炎或牙周炎。

你好！牙石即牙结石，是由矿物盐（主要是磷酸钙）在牙齿表面沉积造成的，通常存在于牙齿表面和牙齿的颈部。平时应仔细刷牙，勤用漱口水漱口，多吃蔬菜水果，少食含糖量高的食品，均衡膳食营养。早期牙石是软的，通过刷牙、漱口水漱口、使用牙线等可去除一些，但很快会形成坚硬的牙石，只能通过超声波洗牙的方法去除牙石。牙结石洗牙后虽然牙齿变干净，若因此忽略口腔卫生，牙结石会很快再次长出，所以应勤刷牙及使用牙线清洁牙齿。