你好！很高兴为你解答~牙齿敏感如何预防？

少吃硬物，硬物会使牙齿出现细小的裂纹或者崩裂。

食物残渣、酸味水果饮料易腐蚀牙齿，餐后可用温水或淡盐水漱口。

选择合适牙刷正确刷牙，不合适的刷毛和刷洗方法不能有效减少减轻牙菌斑附着，对牙齿表面会造成水滴石穿的伤害。

有夜磨牙症的人，牙齿日夜研磨从而早衰。可到医院配戴咬合板，减轻磨牙症状。

吃完冰凉食物，不要立即喝热水或吃热的食物；

多吃富含维生素D的水果；

多喝水，少吃辛辣刺激食物，以防上火；

有牙齿问题及早治疗，提升牙齿免疫力。

手术后当天，不使用手术区的牙咀嚼食物，患者应吃半流或全流食，拆线以前进软食。拔牙后即刻种牙的患者，术后三个月内不宜用种植牙咀嚼过硬食物。在医生指导下，适当补充钙制剂，增加高钙食品、维生素的摄入量，并要戒烟酒及刺激性食物

您好，牙齿不好可以吃的维生素有：维生素A，鱼肝油制剂、新鲜蔬菜可以维护牙龈组织的健康。维生素C，新鲜的水果如桔子、柚子、猕猴桃、新鲜大枣牙釉质的形成需要维生素C，维生素D，鱼肝油制剂，另外，日光照射皮肤可使体内自己合成维生素D。缺乏维生素D会造成宝宝牙齿发育不全和钙化不良。