一、拔牙后咬住压在伤口上的消毒纱卷至少半小时，以达到压迫止血目的。这是因为拔牙后伤口内血液在半小时才能形成血凝块。如果提前吐掉纱卷，易发生出血。

二、拔牙后两小时可以进食，但应注意吃些温凉流质类食物，不可喝热开水或进食过烫、过硬的食物。热食会引起血管扩张而易于出血；过硬的食物对伤口是一种机械性刺激，可引起出血和加重损伤，故应避免。

三、拔牙后24小时内一般不要漱口，更不能刷牙。若急于漱口刷牙，可能将拔牙窝内血块漱掉、刷掉而造成再出血，或引起牙窝空虚而导致疼痛难忍的“干槽症”。还应注意不要常用舌头舔伤口或用力吸吮伤口，防止伤口损伤引起感染，或使伤口上的血凝块脱落，影响凝血过程而造成不断出血。

四、拔牙后48小时内创口有少许渗血，唾液呈粉红色属正常情况，无需特殊处理。若出现大量血块，则需尽快请医生处理，前往医院途中可用消毒棉球或纱布塞于伤口上，稍用力咬住可暂时止血。

五、手术切开拔除智齿术后，术侧颊部可用冰袋冰敷48小时，减轻肿胀反应。

六、手术切开拔除的智齿，术后颊部肿胀、张口受限或吞咽疼痛均属正常术后反应，术后一周便可逐渐消退，无需特殊处理。

七、部分患者拔除智齿后会出现短期（1~2天）发热症状，属于机体免疫反应，需口服抗生素（头孢、阿莫西林或红霉素等），体温若低于38.5℃，可用温水擦浴身体，物理降温；体温若高于38.5℃则需口服美林或泰诺林等退烧药物；若持续加重则医院急诊就诊，输液退烧。

八、拔牙后数日不要进行剧烈运动，尤其拔牙后48小时。剧烈运动血压升高，可能继发严重的拔牙窝出血。

九、智齿拔除术后伤口疼痛是正常现象，可按医嘱服用止疼药物（布洛芬、乐松等）。

十、服用抗生素期间，避免饮酒、吸烟，以免出现严重不良反应。

十一、部分患者颊部肿胀消退后遗留一块硬结，属于正常生理现象，是炎症消退的正常过程，此时可用颊部局部热敷，促进硬结的吸收消退。

根据你的描述拔牙后一周左右还有明显疼痛存在的话那多数是伤口内出现了感染，也就是所谓的干槽症，这种情况主要是牙槽窝内的血凝块质量不好，导致细菌感染，疼痛比较明显。

指导意见：

建议你找专业的口腔医生检查确诊，然后及时的做伤口内的处理，从新的刮治使新的血凝块形成，然后局部上碘伏纱条，这样慢慢的消除感染。口服消炎药只是缓解症状。

病情分析：此情况应该是感染,如果是比较复杂的智齿，拔牙后反应是比较大的，会肿痛,局部肿痛、张口受限、吞咽疼痛是常见的，是个必经的过程，前三天比较明显，后面会一天天好起来的。长时间不见好转的话,建议去医院接受治疗。意见建议：在拔牙一侧的面颊部使用冰袋消肿，可间隔30分钟作一次；可口服抗生素治疗感染；不要大声说话大笑，别用舌头去舔。祝你早日康复！