到专业的口腔医院进行洗牙。

洗牙的原理是通过超声洁牙机将牙齿的牙结石和色素震下来，不会磨掉病人宝贵的牙齿，牙齿组织也不会受到损伤。

牙垢，又称牙菌斑，是在牙齿表面逐渐沉积的生物薄膜。由食物残渣、脱落的口腔上皮细胞、唾液和细菌构成，积久可硬化为牙石。

应该是牙齿软垢长时间累积倒是的牙石。您最好去口腔科给你做一下洁治，洗完牙后会有一段时间的不适，但是一般3-5天之后就恢复了。这种情况需要洗牙才能去除，吃药或者药水都不好使，建议尽早洗牙。如果牙石长时间不去除，会导致牙周炎，牙齿会松动，牙龈红肿，出血，因为牙结石会有腐蚀作用，导致牙颈部敏感，很正常，洗完牙过几天就好了。