您好，一般牙龈出血主要是因为慢性牙周炎，牙垢过多等问题引起，也有部分是因为内科疾病引起的牙齿出血。您现在多大年龄呢，牙龈出血的问题是什么时候开始的。是否出现在吃了刺激性食物如火锅，冷饮，饮酒以后呢。一般我们建议先进行口腔检查，明确是否因为牙龈炎或者牙结石引起的出血，一治疗方式有牙周治疗和洁牙治疗，如果治疗以后依然有牙齿出血的问题，建议进行内科更详细的检查。

牙龈炎一般要去口腔科洗牙上药,洗完牙过后保持口腔卫生,每天两次刷牙,每次3~5分钟，同时每年去口腔科检查1~2次,预防牙周炎都有很好的作用，如果早上只刷一次牙的话,建议饭前刷牙,然后饭后漱口。

牙龈炎是不会自己痊愈的。牙龈炎是因为牙石或者一些菌斑的刺激，导致牙齿周围软组织的炎症，必须通过一些专业的工具把牙石清除干净，在临床中，我们常常通过洗牙的方式去除龈上结石，通过刮治术去除龈下结石。用复方氯已定漱口液或复方硼砂漱口液漱口。外用碘甘油放置于龈沟内，可以有效的起到消炎止血收敛的效果，这样才能达到牙龈炎的治疗效果。