牙齿美白固然是大家比较追求的牙齿美容项目，都想告别一口黄牙，但是随着人们生活质量的提高，人们对于牙齿健康目前更是注重。那么，牙齿美白的优点有哪些?不伤害牙齿和牙龈，美白剂的主要成分是氧化氢，是一种亲水性药物，完全不伤害牙龈，对牙齿的结构和牙釉质也不会有任何伤害。这是牙齿美白的优点之一。快速美白。美白疗程仅需30分钟，而激光美白等其他方式则通常需要2小时以上。这种牙齿美白的优点较为明显。无刺激、无疼痛。美白牙齿的治疗过程中不会产生热量，所使用的亲水性美白剂有脱敏成份，所以整个过程无刺激性和无疼痛感。这也属于牙齿美白的优点。

牙齿美白的价格一般都是不可以统一而论的，具体的价格还是要看具体情况的。牙齿美白的价格跟牙齿的情况有关。根据牙齿染色原因的不同，需要采取不同的美白方式。如果是外源性染色，比如烟斑、色素等，通过洗牙就可以解决问题，可能也就几百元钱。如果是内源性染色，比如四环素牙、氟斑牙等，可能要采取牙齿漂白、烤瓷贴面、烤瓷全冠等，费用从几百元到几万元不等。

1、草莓草莓含有苹果酸，可去除牙齿表面的着色物质，可以有效清除牙齿表面的茶垢和咖啡污垢。吃草莓还有助于“磨牙”，使牙齿更白更亮。将草莓捣碎加上半茶匙小苏打即可自制纯天然牙齿漂白剂。2、苹果顾名思义，苹果的苹果酸含量十分丰富，嚼苹果可以刺激口腔分泌唾液，清理和坚固牙齿，还可以减少身体对糖的吸收。3、深绿色的蔬菜菠菜、莴苣等深色绿叶蔬菜含有镁等一系列矿物质，有助于牙齿表面抗污膜的形成，对保持牙釉质洁白有重要作用。而且富含胡萝卜素，它可以转化成维生素A，有助于保持牙床坚固。4、乳酪钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。