用小苏打刷牙可能起到一定的“美白”作用，但长期使用可能会对牙齿本身造成损害。建议偶尔试用可以，但不要长期使用。

小苏打刷牙只是清洁的作用，不能使牙齿变白。刷牙是不会刷白牙齿的，只会刷除牙齿面上的牙垢、色素，会形成变白的视觉效果。小苏打是有轻微腐蚀作用的清洁剂，是极好的天然“牙粉”。加一点小苏打在牙膏里面，可以中和异味，还可以充当增白剂。实际上这跟用盐刷牙是一个道理，主要是通过物理摩擦来美白牙齿。原理上，用小苏打刷牙，对牙龈、口腔不会有影响。因为小苏打遇水后，会很快溶解，而人们吃完东西后，口腔环境大都呈酸性的，小苏打遇酸，会形成碳酸(二氧化碳水)和钠离子，这三种物质，对口腔都是没有伤害的。然而小苏打本身是一种碱性的物质，长期使用碱性的东西刷牙，会损害牙釉质，破坏牙本质。而且小苏打粉主要成分是碳酸氢钠，体内钠多了对身体会有不好的影响。

1、每搜寻天洗脸的时候去厨房拿一点儿盐撒在上面再刷(不要太多)，很方便，很好用的，2、用柠檬汁洁白牙齿方法如下：每晚在洗脸后，用纱布沾些柠檬汁，磨擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮，柠檬的洗净力强，又有洁白效用，且所含维他命C，能强固齿根，3、醋可除牙垢烟渍的美含半口食醋，在口腔里含漱2--3分钟，然后吐露出，再用力洗脸，最后用清水洗净，反反复复许多次可除烟垢。

根据对相关问题的描述来看，一般来说食盐是可以美白牙齿的。刷牙时候加入食盐对牙齿具有美白作用，在古代时期是没有牙膏，所以一般都会用食盐来作为“牙膏”。有专家认为是食盐即氯化钠，高度的钠离子和氯离子具有美白的作用。但是要注意，使用盐刷牙，一定要控制用量，食盐过多可以增加高血压的发病，科学研究表明，一般健康的食盐使用量2-5克。