牙龈与牙根面存在一条O．5—2毫米深的浅沟，称龈沟。龈沟内易积存食物碎屑，附着菌斑，不易清洁，会导致牙龈炎症及牙周疾病。而牙齿邻接点下方也是难以彻底清洁的区域，仅靠刷牙不能完全清除异物，容易成为引发牙龈疾病的隐患。

牙齿在彻底清刷后的半小时内即会有新的菌斑形成，在30天内可达到最大量，久而久之即成为牙结石，可引起牙龈炎、牙周炎、出血、口臭，最终引起牙齿松动，甚至脱落。因此，最好半年到一年洗一次牙。

有的人唾液里磷、钙的含量较高，唾液又较粘稠，洁牙后过不了几个月，就又出现了较多的牙石。因此，为了确保口腔的健康，保持牙齿洁白生辉，最好是每半年到牙科诊所去洁一次牙，吸烟在每三月就应去洁一次牙。

当然有必要，洗牙也叫洁牙，正式的名称应该叫龈上洁治术，是指用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍，并磨光牙面，从而达到延迟牙菌斑和牙石再沉积的作用。洗牙后牙缝看上去变大了。其实不然，这是牙结石长期一步步“逼退”牙龈的结果，极容易导致牙龈炎、牙周炎，进而牙齿松动直至脱落。