缓解牙疼需要按摩的主穴都是合谷穴和颊车穴。合谷穴位于虎口处，用一手拇指的第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。用拇指指尖进行按摩，由轻渐重按压l—2分钟，可以起到疏风解表、活络镇痛的作用。

颊车穴位于颌骨边角向鼻子斜方向约1厘米处。当咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处就是颊车穴。用双手拇指放于同侧面部颊车穴，由轻渐重按压约l—2分钟，可以起到解痉止痛、活血消肿的作用。如果是实火牙疼可以配以内庭穴，此穴位于足背第二、三趾间缝纹端。虚火牙疼配太溪穴，位于内踝尖与跟腱之间的中点凹陷处。

知道了穴位按摩能治疗牙疼，采用以上方法，每天坚持按摩3—4次，按摩穴位的作用仅仅还是有限的，所以最好的办法是可以配合喝随草记的逸贝齿茶，每天喝两次，即可消肿止痛，修护牙龈健康。

你好，这是受到了个人的体质影响所引起的，因为素体阴虚，所以稍有进食不慎或休息不佳就会导致体内火气较重，虚火上炎就会引起牙龈发炎、肿痛，建议可以到正规的中医院口服中药治疗，但是需要认识到体质并不是短时间可以调整过来的，所以需要坚持复诊，平时还需注意饮食控制，尽量少吃辛辣、温燥的食物，如果症状特别严重时还可以到医院洗牙等。