牙龈萎缩是不可逆的，一旦发生牙龈萎缩，就无法再恢复了。这也是牙医一再提醒大家要做好口腔卫生、定期洗牙的一个重要的原因。

洗牙过程中牙龈出血是正常的，一般在洗牙后不久就停止出血，如果还有出血，就要回去看牙医，检查一下有无血液疾病等。

洗牙就是主要洗去口腔里牙齿上的污渍以及一些污垢，清理一下口腔里的卫生，但是如果出现红肿，应该是洗牙过程中产生了一些炎症和感染。洗牙后牙龈红肿，可以适当的吃一些消炎药，进行一下抗炎治疗，缓解一下症状，最主要的还是要保持口腔里的卫生，饮食上要以清淡易消化为主，注意休息。