你好，牙齿美白的方式比较多，适合于不同情况，冷光美白，喷沙洁牙，超波洁牙，美白贴面等，严重的可以做美容冠修复，都是可以进行很好的改善的，选择方式主要看你的牙齿的基础情况。建议如果黄牙程度较轻，可通过冷光美白进行牙齿美白，但是这只是针对轻度黄牙，如果牙齿发黄比较严重的，则需要运用美齿冠进行修复，效果很好，而且美牙效果终生有保障。冷光美白牙齿是保持时间比较长的，而且做完牙齿洗白项目后还应该不断的对牙齿做护理。牙齿瓷贴面是将牙齿表面磨除一层后（根据具体情况也可不磨牙），用专用瓷性材料覆盖、粘贴到牙齿上，通过瓷贴面起到美容的作用。贴面是采用最先进的粘结技术，在保存活髓、不磨牙的情况下，对牙体表面缺损、着色牙、变色牙和畸形牙，牙缝过大等用修复材料粘结覆盖其表面，以恢复牙体的正常形态和改善其色泽，贴面种类分为树脂贴面和瓷贴面，树脂能有效的保持牙齿的形状。瓷贴面这是汇集了烤瓷牙和树脂贴面的优点，逼真美观，价格会稍贵一些，保持时间于树脂贴面相比相对较长。贴面的材质与生产工艺要求极高，同时对医生的技术，黏贴剂的选择与操作要求高。

冷光美白牙齿主要是通过氧化剂的氧化还原反应，对牙齿进行脱色的处理。冷光美白牙齿的危害主要有以下几种：

1、冷光美白易造成术后牙齿敏感和牙齿脱钙；

2、如在操作过程中防护不当，还可造成牙龈损伤。

冷光美白如操作得当，并配合脱敏牙膏刷牙，一般无明显不适反应。冷光美白属于化学美白，因此治疗后要注意维护，避免饮用深色饮料，注意刷牙，效果才更持久。

想进行牙齿美白，比较好的方法就是冷光美白。冷光美白不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可直达牙齿深层达到脱色的效果。其原理是，利用光纤传导高强度蓝光，通过特殊光学镜片以隔除一切有害的紫外线和红外线，然后与敷在牙齿上的过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂快速产生氧化还原作用，从而去除牙齿表面及深层附着的色素，达到牙齿美白的效果。临床实验表明，冷光美白牙齿技术，可达到提高5-14个VITA色阶，平均提高8个VITA色阶的牙齿美白效果。